YABAN MERSİNİ, ÇİLEK, CHİA
Yarım su bardağı çilek, yarım çay bardağı yaban mersini, 5 adet taze nane yaprağı, 1 tatlı kaşığı bal, 1 çay kaşığı chia tohumunu blenderden geçirin. Chia tohumu sizi uzun süre tok tutacak, yaban mersini ise enerji ihtiyacınızı karşılayacak. Bal ve nane yaprakları da bağışıklık sisteminizi güçlendiren besinler olduklarından sağlıklı bir içecek tüketmiş olacaksınız.