Gibson, haftalık antrenmanlarını aksatmadan yaptı. Güç antrenmanı, kas dokusu oluşturarak kilo vermenize ve verdiğiniz kiloyu korumanıza yardımcı olur. Kas kütlesi ne kadar fazlaysa, metabolizma hızınız o kadar yüksek olabilir. Daha fazla kas, vücudunuzun daha fazla yağ yakmasına yardımcı olacaktır. Vücudunuza uygun olan antrenman çeşitlerini 7 gün içerisine dağıtarak rutin bir şekilde hareket edebilirsiniz.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Panjurdaki tüm kir su gibi akacak! Eski çoraplarla tertemiz, ulaşılmayan yer kalmayacak
- Ne solucan kalıyor ne salyangoz! Kahveyle karıştırınca tuzağa düşürüyor, muhteşem taktik
- Hamur işi en iyi yoğurt suyuyla oluyor! Lavaboya dökmeyin, lezzeti şahlandırıyor
- Ter kokusuna aktar formülü! Sürdüğünüz yer gram komuyor, roll-ona tek rakip
- En leziz turşular bu tariften çıkıyor! Biberleri delmek yeter, domatesle şölene dönüyor
- Sararan klozetin hakkından gelen formül! Çamaşır suyundan etkili, 1 kaşığı mucize
- Bahçede daha iyi ikili yok! Yan yana ekince anında büyüyor, mahsül katlanacak
- Paslanan bisiklet için buzdolabına koşun! Sirkeyi solluyor, yeni alınmış gibi olacak
- Kurutma makinesine gerek kalmıyor! Böyle kurulayın, bukleler daha belirgin
- Salatayı tarladan toplamış gibi tazecik yapıyor! Bastırıp 5 dakika bekletin, tadı leziz