Muzdan bile daha fazla potasyum içeren 7 yiyecek

Yeterli potasyum almak için birçok kişi muz tüketir. Ancak tek bir muz günlük potasyum ihtiyacınızın sadece yüzde 9'unu karşılar. Eğer potasyumdan bol miktarda yararlanmak istiyorsanız, potasyum içeriği muzdan bile daha yüksek olan besinleri de bilmenizde fayda var. Peki, potasyum içeriği muzdan daha yüksek olan besinler nelerdir? İşte beslenmenize daha fazla potasyum eklemenin en lezzetli yolları...

27.04.2021 - 16:00 | Son Güncellenme: 30.04.2021 - 09:13

1 / 16

Fotoğraf

MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL Potasyum, vücudun sıvı dengesini kontrol etme, kas-sinir sistemini doğru şekilde yürütme gibi çok önemli görevlere sahiptir.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Panjurdaki tüm kir su gibi akacak! Eski çoraplarla tertemiz, ulaşılmayan yer kalmayacak
Ne solucan kalıyor ne salyangoz! Kahveyle karıştırınca tuzağa düşürüyor, muhteşem taktik
Hamur işi en iyi yoğurt suyuyla oluyor! Lavaboya dökmeyin, lezzeti şahlandırıyor
Ter kokusuna aktar formülü! Sürdüğünüz yer gram komuyor, roll-ona tek rakip
En leziz turşular bu tariften çıkıyor! Biberleri delmek yeter, domatesle şölene dönüyor
Sararan klozetin hakkından gelen formül! Çamaşır suyundan etkili, 1 kaşığı mucize
Bahçede daha iyi ikili yok! Yan yana ekince anında büyüyor, mahsül katlanacak
Paslanan bisiklet için buzdolabına koşun! Sirkeyi solluyor, yeni alınmış gibi olacak
Kurutma makinesine gerek kalmıyor! Böyle kurulayın, bukleler daha belirgin
Salatayı tarladan toplamış gibi tazecik yapıyor! Bastırıp 5 dakika bekletin, tadı leziz