6- SAĞLIKLI YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİ
Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, yeterince uyumak ve stresi azaltacak aktivitelerle zaman geçirmek genel duygusal dengeyi destekleyebilir.
Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, yeterince uyumak ve stresi azaltacak aktivitelerle zaman geçirmek genel duygusal dengeyi destekleyebilir.