Aynı zamanda yaşlılığın uyku kaybı ile ilişkilendirildiğini söyleyen Müftüoğlu, yorgunlukla mücadele etmede en faydalı çözümün aktivitelerde olduğunu vurguluyor. Gün içerisinde yorulmak, egzersiz yapmak ve güzel bir uyku çekmek ertesi güne daha dingin başlamanızı sağlayabilir.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Biten rulolar altın değerinde! Bahçenizi zenginleştirip, solucanları kıpır kıpır yapıyor
- Sakız çiğnemek baş ağrılarını tetikleyebilir! Doğru kullanıldığında faydası bile var
- Aynada ne leke ne toz kalacak! Hazır fısfıslara taş çıkartır, demlemek yetiyor
- Hastalıktan korunuyor, sağlıkla büyüyorlar! Bebeğin bağışıklığını güçlendiren 4 öneri
- 1 kaşık tozu bile aloe verayı coşturuyor! Patır patır yavrulayacak, fırına atın
- Poğaçaya süt mü yoksa su mu katmalıyım? Yumuşacık oluyor, puf puf kabaran tarif
- Nar ekşisini artık marketten almayacaksınız! En ekşisini seçin, salataların yıldızı
- Sürerken dikkat, fazlasına gerek yok! Yüz için 1 tatlı kaşığı yetiyormuş
- 18 ayda mucize değişim! 41 yaşında 43 kilo verdi: 'Haftada 4 kez bunu yaptım'
- Tıkanan duş başlığı şelale gibi akacak! Torbayla tesisatçı taktiği, suyu da temizliyor