Kalsiyum ve protein kaynağı
Yoğurdun düzenli tüketimi, kemik yoğunluğunu artırabilir ve osteoporoz gibi kemik hastalıklarının riskini azaltabilir. Kalsiyum ve protein bakımından zengin olan yoğurt, hem kemik sağlığını hem de vücut dokularının onarılmasını destekler.