BAĞIMLILIK YAPAN ALIŞKANLIKLAR
Aşırı alkol veya madde kullanımı gibi diğer faktörler de doğal uyku döngüsünü olumsuz yönde etkileyebilir ve uyku dengenizi bozabilir. Bu alışkanlıklarınızdan kurtulmaya çalışın.
Aşırı alkol veya madde kullanımı gibi diğer faktörler de doğal uyku döngüsünü olumsuz yönde etkileyebilir ve uyku dengenizi bozabilir. Bu alışkanlıklarınızdan kurtulmaya çalışın.