Minimalist bir dekorasyon tarzının zihinsel rahatlama sağlayabileceğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog/Psikoterapist Ece, şöyle devam etti: “Odanın genel düzenini, gereksiz eşyaları azaltarak basitleştirmek, zihinsel olarak da sakinleşmenize katkı sağlayabilir. Ayrıca yatak odasındaki gürültüyü azaltmak için ses yalıtımını düşünebilir ve kişisel zevklerinizi yansıtan hoş bir atmosfer oluşturabilirsiniz. Unutulmaması gereken bir diğer faktör ise yatak odası temizliği ve düzenidir. Düzenli olarak temizlenen bir oda, daha sağlıklı bir uyku ortamı sunar. Yatak odasındaki tekstilleri, yumuşak ve rahat malzemelerle seçerek dokunsal konforu artırabilirsiniz. Yumuşak bir halı, sıcaklık hissini artırabilir. Uyumlu renkler ve kişisel dokunuşlar da odanızın sıcaklığını artırarak rahatlamanıza yardımcı olabilir.”
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Balkon çiçekleri sonbahara dek açacak! Sarardıysa koparmak şart, saksı dibindeki sır
- Kırış kırış keten tek dokunuşla dümdüz! Kimse bilmiyor, beyaz sirkeyle sonuç efsane
- İçi filizlenen domates yenir mi? Kafanız hiç karışmasın, önce kokusuna bakın
- Fondötene elveda! Makyajsız parlamak için 1 buz küpü yeter, bebek gibi olacak
- Evde şipşak dondurma tarifi! En iyisi süzmeyle olur, kavunlusu lezzet şöleni yaşatır
- 40 yaşından sonra başlıyor! 6 etkili egzersizle diz şikayetlerinden kurtulun
- Evleri hep ferah, hep pırıl pırıl! Ninelerin temizlik taktiği, bu adımı asla atlamıyorlar
- Her sabah yapan yıllara meydan okuyor! Basit ama etkili, gençlik sırrı bu alışkanlıkta
- İngiliz şefin mutfağında Urfa biberi! Meşhur mezeyi böyle sunuyor: Yoğurda serpin
- Yazın içi fırın gibi olan arabaya çare! 1 tane atın, güneş altında bile serin kalıyor