3- HERKESİN DİYETİ KENDİNE!
Bir başkası için hazırlanmış kişiye özel diyetin aynısını kopyalamak yapılan önemli yanlışların başında geliyor. Çünkü diyetler kişiye özel olarak hazırlanmalı. Kişinin klinik durumuna, yaşam tarzına, fiziksel aktivite sıklığına bağlı olarak farklılık göstermesi gerekir dolayısıyla bu değişkenlerin uzman bir diyetisyen tarafından değerlendirilmesi sağlık açısından oldukça önemli.