Diyetisyen Şebnem Kandıralı, şeftalinin sağlık için önemli bir besin kaynağı olduğunu söyledi.
|
1
1 / 9Fotoğraf
Kandıralı, “Bir orta boy taze şeftali yaklaşık 40 kaloridir, 2 gram diyet lifi içerir. Potasyum, C vitamini, A vitamini, lutein ve zeaksantin gibi besin öğeleri içerir. Kolesterol ve sodyum içermez. Kanser başta olmak üzere bir çok sağlık problemi için önemli bir besin kaynağıdır” dedi.
Diyetisyen Şebnem Kandıralı, şeftalinin faydalarını şöyle sıraladı;