Stres, öfke, kaygı ve can sıkıntısına neden oluyor! Trafikte sakin kalmanın 4 yolu
Trafik artık hayatımızda vazgeçilmez bir hal aldı. Uzun saatler direksiyonda oturmak sürücüler için fiziksel zorlukları beraberinde getirse de bu durumun psikolojik boyutunu da unutmamak gerekiyor. Trafikte geçirilen sürede araçlar gibi psikolojimizin de sıkışıp kaldığını söyleyen Klinik Psikolog Rabia Yavuz, stres kaynağı haline gelen trafikte sakin kalmanın yollarını anlattı.DÜNYANIN EN YOĞUN TRAFİĞİ İSTANBUL’DA
Son yapılan 2021 Trafik Endeksi verilerine göre dünyanın en yoğun trafik sıkışıklığının olduğu şehir yüzde 62 ile İstanbul oldu. İstanbul’u yüzde 37 ile İzmir, yüzde 34 ile Ankara, yüzde 31 ile Bursa takip ediyor. Uzmanlara göre, trafikte geçirilen süre psikolojik etkilerinin yanı sıra sürücülerin hava kirliliğine maruz kalma ihtimalini artırıyor. Aynı zamanda bu durum kalp krizi geçirme olasılığını ve astım ataklarının yükselme riskini de artırabiliyor.