SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Stresi kontrol etmeye yardımcı olan en faydalı besinler

Afetler, yangınlar ve pandemi koşullarının yarattığı etkiler gibi çevremizde strese sebep olan bir sürü faktör var. Bunlarla başa çıkmak kimi zaman yorucu olabilir ve kaçış olarak bazı yiyeceklere yönelebiliriz. Bu yiyecekler genellikle stres azaltan yani "comfort food" denilen olumlu duyguları artırdığına inandığımız, yüksek şeker ve yağ içeren besinlerdir. Ancak bunların ruh halimizi daha kötü etkilediğini biliyor muydunuz? "Tüketeceğiniz doğru besinlerle stres seviyenizi kontrol edebilirsiniz" diyen Diyetisyen R. İrem Uysal stresi azaltan yiyecekleri sıraladı.

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Panjurdaki tüm kir su gibi akacak! Eski çoraplarla tertemiz, ulaşılmayan yer kalmayacak
  2. Ne solucan kalıyor ne salyangoz! Kahveyle karıştırınca tuzağa düşürüyor, muhteşem taktik
  3. Hamur işi en iyi yoğurt suyuyla oluyor! Lavaboya dökmeyin, lezzeti şahlandırıyor
  4. Ter kokusuna aktar formülü! Sürdüğünüz yer gram komuyor, roll-ona tek rakip
  5. En leziz turşular bu tariften çıkıyor! Biberleri delmek yeter, domatesle şölene dönüyor
  6. Sararan klozetin hakkından gelen formül! Çamaşır suyundan etkili, 1 kaşığı mucize
  7. Bahçede daha iyi ikili yok! Yan yana ekince anında büyüyor, mahsül katlanacak
  8. Paslanan bisiklet için buzdolabına koşun! Sirkeyi solluyor, yeni alınmış gibi olacak
  9. Kurutma makinesine gerek kalmıyor! Böyle kurulayın, bukleler daha belirgin
  10. Salatayı tarladan toplamış gibi tazecik yapıyor! Bastırıp 5 dakika bekletin, tadı leziz

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.