Yürüyüş alışkanlığı edinin
Güne yürüyerek başlamak, kendiniz için yapabileceğiniz en sağlıklı davranışlardan biri olur. İstenmeyen vücut yağlarını yok etmek için güne yürüyerek başlayın. Yürüyüşü rutinleştirmekte sıkıntı yaşayan kişiler öncelikle kısa mesafelerde araç kullanmayı reddederek başlayabilir.