Suyun sıcaklığına göre değişiyor! Uygun şartlarda alınan duşun 4 faydası
Duşunuzun sıcaklığı sağlığınızı düşündüğünüzden daha fazla şekilde etkileyebilir. İster canlandırıcı soğuk bir duşu ister dinlendirici sıcak bir duşu tercih edin, yapacağınız seçim sağlığınızın çeşitli yönlerini etkileyebilir. Dolaşımı artırmaktan kas gerginliğini hafifletmeye kadar doğru duş sıcaklığı sağlığınız üzerinde olumlu etkiler yaratabilir.
20.03.2024 - 12:05
|
Son Güncellenme: 20.03.2024 - 12:05
SICAK DUŞLAR VÜCUDUNUZU YUMUŞATIR
Sıcak duşlar yaygın bir fiziksel sorun olan sertliğin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Daha az hareketli hissederek uyanırsanız veya günün ilerleyen saatlerinde diz çöküp ayakkabılarınızı bağlamakta zorluk çekiyorsanız, iyi zamanlanmış sıcak bir duş fark yaratabilir. Bu özellikle egzersiz yapmadan önce faydalıdır. Çünkü vücudunuzun ısınmasına ve fiziksel aktiviteye hazırlanmasına yardımcı olur.
İlginizi Çekebilecek Haberler
Çekirdeklerini çöpe atan bin pişman! Kaynatınca böbreğe, kavurunca bağırsağa şifa oluyor
Küflenmiş peynir için 2 cm kuralı! Kıvamı yumuşaksa ağzınıza bile sürmeyin, zehirliyor
Etrafı karınca basıyorsa bu yöntem bir harika! Hemen kaçışıyorlar, izleri silmek yetiyormuş
Mutfakta, cilt bakımında, evin her yerinde! 1 kavanozu 15 işi çözüyor, mucize küpüymüş
Egzamanın imdadına koşan vitamin! Cildi neme boğuyor, kuruluk tarihe karışıyor
Topuk çatlaklarını anında onaran güç, her evde var! Limonla 2 kat fazla yumuşatıyor
Hormon üretimi bozukluklarına neden oluyor! ‘Egzersiz, demans ve Alzheimer riskini de düşürüyor’
Gelip gelip giden tatlı krizine elveda! Tarçın kabuğu, karanfil bu işin doğal reçetesi
Aileler akademik başarıyı iyi bir kariyer olarak görüyor! ‘Mutluluk varılmak istenen son nokta’
Uzmanlar uyardı! ‘Evi evcil hayvanlarla doldurmak da bir hastalık’