6- SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR
Her gün 30 dakika yürümek, gelecekte kolon kanseri riskini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda bağırsak hareketlerimizi düzenlemeye yardımcı olarak sindirimimizi ve kabızlığımızı da iyileştirir.
Her gün 30 dakika yürümek, gelecekte kolon kanseri riskini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda bağırsak hareketlerimizi düzenlemeye yardımcı olarak sindirimimizi ve kabızlığımızı da iyileştirir.