3- PATATES
Patates, potasyum ve diğer temel besinlerin harika bir kaynağıdır. Ancak günlerce tezgahta beklettikten sonra yemeye gelince çok dikkatli olmak gerekiyor. Çünkü patates ışığa maruz kaldığında daha hızlı gelişebilen solanin gibi doğal toksinler içerir.