Tatlıdan vazgeçmeden incelin! Bu sağlıklı tarif çikolataya bile kafa tutuyor
Ana öğünler dışında gün içinde yapılan atıştırmaklar genellikle kötü bir üne sahiptir ama bunu bilinçli bir şekilde yaparsanız bu alışkanlık çok sağlıklı bir hale gelebilir. Sonuçta, atıştırmak sizi öğünler arasında tok ve enerjik tutabilir, özellikle yoğun günlerde. Önemli olan besleyici ve lezzetli yiyecekleri seçmektir. İşte en sağlıklı atıştırmalıklar!
|
1
1 / 6Fotoğraf
1- Badem ezmesi ve bitter çikolata parçacıklarıyla doldurulmuş hurmalar
Tatlı ve tuzlu kombinasyonları seviyorsanız, bu atıştırmalık fikrine bayılacaksınız. Hurma magnezyum, potasyum ve lif açısından zenginken, badem ezmesi sağlıklı yağlar ve bir tutam proteine sahiptir. Ayrıca, bitter çikolatanın oksidatif stresle savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar sunduğunu da söylememiz gerekir.