HAMUR İŞLERİ
Hamur işleri karbonhidrat açısından çok yüksektir. Bir dilim pasta yedikten sonra doymak kolaydır çünkü bu kadar çok kalori size hızlı bir şekilde çok fazla enerji sağlayabilir. Ayrıca vücudunuz ekmek, kek veya makarnaya aç hissettiğinde krom veya nitrojen eksikliği yaşıyor demektir. Bazı araştırmacılar karbonhidrat yeme isteğini düşük ruh hali ve stresle ilişkilendiriyor.