Yatmadan önce duş almanın 4 zararı! Kalpten kepek sorununa kadar gidiyor
Uzun sıcak bir duşun ardından tertemiz bir şekilde yatağa girmek çok güzel bir duygu olabilir. Ancak tıbbi açıdan bakıldığında, uyumadan önce banyo yapmak iyi bir gece uykusu çekmek için pek de iyi bir yöntem değildir. Aslına bakılırsa, görünüşte sağlıklı olan bu alışkanlık yarardan çok zarar veriyor. Nasıl mı? İşte yatmadan önce alınan duşun 4 zararı!
|
1
1 / 6Fotoğraf
1- Uykuya dalmayı engeller
'Duş aldım şimdi derin bir uyku çekebilirim' dediğinizi duyar gibiyim ancak bu pek mümkün görünmüyor. Sıcak bir duş almak vücut ısınızı bir anda yükseltir. Sıcak olan vücudunuz o haliyle rahat bir uykuya dalamaz.