Yaz kapıda! Artık kilolarımızı kalın kıyafetlerin altına saklayamayacağız. Eğer siz de yaza forma girmek istiyorsanız bir an önce harekete geçmelisiniz. Peki, yaza forma girmek için ne yapabiliriz? Diyetisyen Sedat Aydın, yaza formda girmek için 15 harika tavsiyede bulundu.
|
1
1 / 13Fotoğraf
Uzun bir süredir evlerimizde daha fazla zaman geçiriyoruz. Bu durum mutfakla, yeme-içmeyle olan ilişkimizi de doğrudan etkiliyor. Kimimiz içindeki aşçıyı keşfederken kimilerimiz ise abur cuburları daha fazla tüketiyor. Hareket alanımızın da sınırlı olduğu düşünüldüğünde kilo almamız kaçınılmaz oluyor.