Yazın yıprattığı cildinizi yenileyecek 9 harika besin
Havuz, güneş, kum derken cildimiz iyice yıprandı. Buna bir de maske ve dezenfektan eklenince cilt iyiden iyiye ışıltısını, güzelliğini kaybetti. Peki bu hasarı onarmak ve cildimizi yenilemek mümkün mü? Bunun öncelikli yolu sofralarımızdan geçiyor. "Cildimize iyi gelen besinler nelerdir?" sorusunu soruyorsanız Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, cildi yenilemeye yardımcı 9 besini sıraladı
|
1
1 / 20Fotoğraf
1-Avokado
Avokado serbest yağ asitleri açıcından en zengin besinlerden biri. Cilt sağlığında iyi bir antioksidon olan A ve C vitaminlerinden de zengin. Günlük hayatımızda değişik şekillerde tüketilebilir.