Mışıl mışıl uyutma garantili
Cevizin içinde biyolojik anlamda kullanabileceğimiz melatonin hormonu mevcut. Bu da düzenli ceviz tüketiminin ardından kaliteli bir uyku düzeni kazanabileceğiniz anlamına geliyor. Düzenli bir uykuya sahip olmamızı sağlayan melatonin hormonunu alabilmek için, akşam yemeklerine cevizi dahil edebilirsiniz.