Beslenmeye dikkat
Yolculuğa çıkmadan önce her çeşit yiyeceği tüketmeyin. Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınarak hafif ve sindirimi kolay yiyecekler tüketmelisiniz. Yemeğinizi yolculuktan birkaç saat önce yemeye çalışın.
Yolculuğa çıkmadan önce her çeşit yiyeceği tüketmeyin. Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınarak hafif ve sindirimi kolay yiyecekler tüketmelisiniz. Yemeğinizi yolculuktan birkaç saat önce yemeye çalışın.