Yaz türlüsü tarifi

1 yaş ve sonrası çocuklar için besleyici ve lezzetli bir yemek tarifi...

Ocakta
4 - 6 Kişilik
20 dk(Hazırlanma Süresi)
40 dk(Pişirme Süresi)

Malzemeler

200 gram kuzu eti (kavurmalık kesilmiş)

1 çorba kaşığı zeytinyağı

1 çorba kaşığı tereyağı

1 büyük soğan (ayıklanmış bütün)

12-14 adet çalı fasulyesi (ayıklanıp şerit kesilmiş)

2 adet orta boy kabak (dış kabuğu alınıp 1,5 parmak kalınlığında halka şeklinde doğranmış)

2 adet küçük patlıcan (pijamalı soyulup 1,5 parmak kalınlığında halka şeklinde doğranmış)

1 avuç taze bamya yıkanıp (ayıklanmış)

2 adet orta boy patates ayıklanıp (1,5 parmak kalınlığında halka şeklinde doğranmış)

8-10 adet kültür mantarı (kabukları soyulup, sapı çıkartılmış)

2 adet iri domates (kabukları alınıp küp küp doğranmış)

1 çorba kaşığı tatlı biber salçası

Not: Arzunuza göre kırmızı, sarı, yeşilbiber kullanabilirsiniz.

Yaz Türlüsü Nasıl Yapılır?

Tencereye yağlar koyulur. Et sotelenir.

Suyunu salıp tekrar çekince fasulyeleri eklenir ve bir süre daha sotelenir.

Tencere ateşten alır, ortasına bütün soğanı koyulur.

Et ve fasulyeler aşağıda kalacak şekilde sırasıyla biber kullanılacaksa biber, patates, patlıcan, kabak ve mantarlar döşenir, katların aralarına domatesler eşit şekilde dağıtılır.

Biber salçası 1/2 bardak ılık su ve yeteri kadar tuz ile karıştırılır. Kat kat dizilen sebzelerin üzerine ilave edilir.

Kapağı kapatılıp kuvvetli ateşe koyulur. Kaynayınca altı kısılır.

Sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirilir. Sebzeler önceden kızartılmadığı için eriyebilir. Sık sık kontrol edilmelidir.

Dr.Mahir Gülcan’ın notu:

Yaz ayının nimetleridir sebzeler. Çok çeşitli, taze pek çok sebzeyi bulmak mümkündür. Çocuğunuz için mükemmel bir birleşim. Hem sebze hem et içeren nefis bir türlü. Küçük çocuklara da biraz çatalla ezerek yedirmenizi öneririm.

Tarif: ExecutiveChef Ayşe Nil Dinler

www.kidsgourmet.com.tr