Spor performansınızı arttırmanın püf noktaları
Protein içeriği yüksek tam tahıllı gıdaların, yavaş sindirme özelliği ile sporda antreman süresini arttırdığını söyleyen Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Cansu Alpaslan, “Enerji barları yerine kuru meyve tüketebilirsiniz” dedi.
24.12.2018
Egzersizler