İftarda karpuz yiyin
Bir porsiyonu 50-60 kalori olan karpuz yazın hem serinlik veriyor hem de tatlı ihtiyacını karşılıyor. Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel karpuz tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
17.02.2022
Ramazan Sofrası
Yazın rahat oruç tumak için öneriler
Ramazan yaz dönemine denk gelince oruç tutmak biraz daha zorlaşıyor. Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel yaz aylarında rahat oruç tutmanın püf noktalarını anlattı.
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık