Ramazan'da ağız ve diş sağlığı
Med. Dent. İbrahim Edhem Mahrebel, Ramazan ayında ağız ve diş sağlığının koruması için dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
Orucunuzu meyve suyuyla açın
Uzmanlar, iftarı meyve suyuyla açmanın da uzun süren açlıktan sonra düşen kan şekerini kısa sürede yükselteceğini belirtiyor.
Sağlıklı oruç için dikkat!
Ramazan’da sahur ve iftar arasındaki sürenin uzunluğu ve hava sıcaklıkları nedeniyle oruç tutan kişiler bazı sağlık sorunları yaşayabiliyor. Prof. Dr. Birsel Kavaklı, sağlıklı bir oruç için önemli bilgiler verdi.
Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Oruç tutarken sıcak ve susuzlukla baş etmek isteyen kişilerin yedikleri kadar yemedikleri de çok önemli. Diyetisyen Olcay Barış, Ramazan'da sağlıklı beslenme için 10 altın öneride bulundu.