İşyerinde öfkenizi kontrol edin!

Yürüyüş yapın:

Çok bunaldığınız ve sinirinizin tavan yaptığı anlarda ofisin bahçesinde veya katlarında kısa bir yürüyüşe çıkmak, uzun zamandır görmediğiniz kişilerle sohbet etmek sizi yatıştıracaktır.

Hayalinizdeki işe ulaşmak için tıklayın!

Spor yapın:

İşyerine yakın mesafedeki bir spor salonu kurtarıcınız olabilir. Çok sinirlendiğinizde öğle molasında veya işten sonra kum torbasına birkaç yumruk atmak sizi rahatlatabilir.

10’a kadar sayın:

Öfke kontrolü teknikleri arasında yer alan sayı saymak oldukça etkili bir yöntemdir. İçinizden 10’a kadar saymayı deneyin.

Kendinize uygun iş ilanlarına göz atmak için tıklayın!