Uzman diyetisyen uyardı

Vücuttaki toksinleri atmak için sigara, çay ve kahveden uzak durulması ve günlük en az 14 bardak su tüketilmesi gerektiğini belirten Uzman Diyetisyen Dr. Seda Albayrak, yardımcı besinlerin başında da kırmızı pancar geldiğini söyledi. Fırat Üniversitesi Hastanesi’de görev yapan Uzman Diyetisyen Dr. Seda Albayrak, vücutta biriken toksinlerin arınması için yapılabilecek detoks hakkında bilgi verdi. Detoks’un vücutta birikmiş olan toksinlerin arınması olduğunu dile getiren Dr. Seda Albayrak, “Toksin de zamanla oluşan ve sağlığa zararlı etkileri bulunan gerek soluduğumuz hava, gerekse yiyeceklerden aldığımız zararlı maddelerdir. Detoksun birçok faydası var. Bunlardan en önemlisi sindirim ve bağırsak sindiriminin temizlenmesi ve rahatlamasıdır. Kilo vermeye yardımcıdır ve gençleştirme etkisi vardır. Diğer bir etkisi karaciğer temizler. Bağışıklık sistemini güçlendirir”dedi.