Bu tahlillerin ardından tükettiği besinlere dikkat eden Sadie, protein alımını artırdı. Bu durumda, vücut ağırlığının her kilosu için 2 gram protein tüketti. Yani günde 75 gram protein, Sadie için yeterli bir miktar oldu. Beslenme düzeninde değişikliklere giden kadın, karbonhidrat tüketimini de kesti.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Yaz aylarındaki riskleri göz ardı etmeyin! Kalıcı görme kaybına neden olabilir
- Ev yapımı sivilce kurutan tariften uzak durun! Asit bombası çıktı, uyarı geldi
- Alarm çalmadan gözünüz açılıyorsa sebebi var! Vücut konuşuyor, bilim açıkladı
- 3 ay boyunca o belirtiyi umursamadı, meğer kansermiş: 'Her yerime yayıldı'
- Gece sürün, sabah farkı görün! Yumurta ve azıcık balla kırışıklığa veda, botoks etkisi
- Zihni bileyen 5 rutin! Beyniniz paslanmasın, her gün uygulayan kazanıyor
- Löp löp giden sarımsaklı ekmek! Bir yiyen tarif soruyor, püre yapıp fırına verin
- Karanlıkta ortaya çıkıp sessizce geliyor! Gümüş böceğinin dostu kitap, ilacı lavanta
- Deterjanları rafa kaldırır! Beyaz eşyalardaki sarı lekeleri çözüyor: Macun yapın
- Yazın her akşam sofrada! Kabuklarını doğrayıp karanfille kaynatın: Ödem kalmıyor