Daha sağlıklı böbrekler için 4 ipucu! İdrar tutmak böbrekleri bitiriyor
Böbrekler vücudumuzun filtresidir ve sağlıklı bir yaşam için oldukça önemlidir. Böbrek sağlığını korumak için sağlıklı beslenmeyi ve egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirmek gerekiyor. Daha sağlıklı böbrekler için yapmanız gereken 4 şey.
|
1
1 / 5Fotoğraf
1- İdrarınızı tutmayın
Böbrek sağlığında yapılması gerekenlerin başında idrarınızı tutmamanız gerekiyor. İdrar tutmak böbrek sağlığını olumsuz etkiliyor.