23.03.2024 - 14:29 | Son Güncellenme:
Böbrek sağlığında yapılması gerekenlerin başında idrarınızı tutmamanız gerekiyor. İdrar tutmak böbrek sağlığını olumsuz etkiliyor.
Her şeyin aşırısı genel sağlığımız için zararlıdır. Aşırı tuz, kafein ve şeker tüketimi böbrekleri de olumsuz etkiliyor.
Çok sık ilaç içmenin böbrek ve ciğerler için zararlı olduğunu hepimiz duymuşuzdur. Yapılan araştırmalar gereksiz ağrı kesici kullanmanın böbrek sağlığını olumsuz yönde etkilediğine işaret ediyor.
Sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı bir beden için egzersiz her zaman oldukça önemlidir. Güzel bir görünüme sahip olmak kadar sağlıklı organlara sahip olmak da mühim.
Egzersiz de bu noktada devreye giriyor. Sağlıklı bir böbrek için egzersiz yapmaya özen göstermeliyiz.