Faydaları saymakla bitmiyor! Tüm hastalıklara karşı vücutta kalkan oluşturuyor
Hafızadan göz ve cilt sağlığına, kalpten ruh sağlığına kadar insan vücuduna ve ruhuna şifa olan ton balığının faydaları saymakla bitmiyor. İçerdiği Omega-3 ve zengin protein ile her mevsimde tüketilebilen ton balığı, çocuklarda zeka gelişiminden başlayarak, yaşlılıkta kalp ve göz sağlığına kadar ömür boyu koruyucu bir besin olarak karşımıza çıkıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, ton balığının 7 mucizevi faydasından bahsetti.
|
1
1 / 14Fotoğraf
Bol su tüketimi, düzenli uyku ve doğru egzersizin, sağlıklı ve zinde bir yaşamın olmazsa olmazları olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak bu listede ilk sıralara aday, vitamin ve mineral bakımından zengin bir kaynak daha var: