Gün boyu enerji veren mutlaka yemeniz gereken 25 besin

Gün içerisinde birdenbire enerjinizin düştüğünü hissediyor ve olduğunuz yere yığılıp kalıyor musunuz? Çok zor işler yapıyor, çok fazla efor sarf ediyor olabilirsiniz ancak bunun bir sebebi de yaptığınız yanlış besin seçimleri... Beslenme planınıza bol lif içeriği sayesinde yavaşça sindirilen ve kan şekeri seviyenizi dengede tutan gıdalar ekleyerek enerjinize enerji katabilirsiniz. İşte günün her saatinde tüketebileceğiniz enerji veren yiyecekler... - MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

12.11.2021 - 09:05 | Son Güncellenme: 12.11.2021 - 09:06

1 / 47

Fotoğraf

1.Muz Muz, enerji vermek için en iyi gıdalardan biridir. Mükemmel bir kompleks karbonhidrat, potasyum ve B6 vitamini kaynağıdır ve bunların enerji seviyenizi artırmanıza yardımcı olur.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Kokusu da etiketi de ilk işaret! Güneş kreminin sahtesini sesi ele veriyor
Sıcakta ekmeği taze tutmak zor iş! Bayatlatan hata, poşette kıtır kıtır oluyor
Evini seven Koreliler gibi temizler! Diz çöküp silmek favorileri, terapiye denk
Ispanağın gücünü 2'ye katlayan tüyo! İçine bir avuç atın, kansızlığı unutun
Mucize mi, cilde tuzak mı? İşte vazelin sürmenin etkisi
Sağlıklı yaşamın anahtarı! Mevsim geçişleri bağırsak mikrobiyotasını nasıl etkiliyor?
Kokusu ömre ömür katıyormuş! Listede 4 çiçek var, asırlık reçetede yazıyor
Enerjisi düşen denesin! Karıştırıp dökün, kaçamakların yıldızı 1 saate hazır
Banyoda geçmek bilmeyen tozlanmaya son! Klozetin kapağından saçılıyor
Bahçe çimlendirmek bu kadar basit olmamıştı! Havaya bakın, coşturacak