Aşırı su tüketimi vücuttaki tuzu dışarı atıyor
Gün içerisinde içilen su miktarı ne kadar fazlaysa sodyum klorürü o kadar uzaklaştırmış olacaksınız. Gereken miktarlarda su içmek, elbette ki bu tür problemlere yol açmaz. Ancak aşırı tüketildiğinde vücuttaki sodyumu seyreltmiş olursunuz. Yalnızca, deniz tuzu tükettiğinizden emin olmalısınız.