Kalp ve damar sağlığına çok iyi geliyorlar! İşte o süper besinler

Doymuş yağdan fakir; lif, antioksidan, tekli doymamış yağ ve balıktan zengin bir diyet, kalp damar hastalıkları üzerinde olumlu etki yapıyor. Eğer siz de uzun yıllar sapasağlam bir kalp ile yaşamınızı sürdürmek istiyorsanız kalp ve damar sağlığına her açından iyi gelen besinleri, alışveriş listesinize eklemelisiniz. "Kalp ve damar sağlığını koruyan besinler nelerdir?" diye soranlara cevabı Kalp ve Damar Cerrahı Op. Dr. Orçun Ünal verdi. İşte kalp sağlığına iyi gelen 7 besin...

29.04.2021 - 17:12 | Son Güncellenme: 29.04.2021 - 18:21

1 / 8

Fotoğraf

1. Kuşkonmaz Vücuttaki zararlı yağ hücrelerinin uzaklaştırılmasına ve kolesterolün düşmesine yardımcı olur. Bu nedenle kalbe de iyi gelir.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Ömürlük değil son kullanma tarihi var! Mutfaktaki bu eşyalara dikkat
Yatmadan önce 'altın süt' yudumlayın! Yüzyıllardır uykuya dalmak için kullanılıyor
Tek meyve ışıldamaya yetiyor! Püre haline getirip sürün, ciltte sorun kalmıyor
Derzi de fayansı da pırıl pırıl yapıyor! Suya 5 yemek kaşığı ekleyin: 10 dakika yeter
Keneler bu kan grubuna bayılıyor! Uzmanlar uyardı: 'Görmezden gelmeyin'
Göz altı morlukları için birebir! Pahalı kozmetikler çöpe gidiyor, nem bombası
Boya lekesini 1 dakikada çıkaran taktik! Cam ve parkede sıfır iz, tek malzeme yeter
Çay saatine daha iyi eşlikçi yok! Yağ çekmeyen sigara böreği tarifi, çıtır çıtır lezzet
Kabuğunu çöpe değil, toprağa atın! Karpuzdan bedava gübre, bahçeler coşacak
Kleopatra'nın güzellik sırrı keten tohumu muydu? Jeli çok vitaminli, egzama bitirici