Kalp ve damar sağlığına çok iyi geliyorlar! İşte o süper besinler
Doymuş yağdan fakir; lif, antioksidan, tekli doymamış yağ ve balıktan zengin bir diyet, kalp damar hastalıkları üzerinde olumlu etki yapıyor. Eğer siz de uzun yıllar sapasağlam bir kalp ile yaşamınızı sürdürmek istiyorsanız kalp ve damar sağlığına her açından iyi gelen besinleri, alışveriş listesinize eklemelisiniz. "Kalp ve damar sağlığını koruyan besinler nelerdir?" diye soranlara cevabı Kalp ve Damar Cerrahı Op. Dr. Orçun Ünal verdi. İşte kalp sağlığına iyi gelen 7 besin...
|
1
1 / 8Fotoğraf
1. Kuşkonmaz
Vücuttaki zararlı yağ hücrelerinin uzaklaştırılmasına ve kolesterolün düşmesine yardımcı olur. Bu nedenle kalbe de iyi gelir.