4- HAZIR NOODLE
Diğer şeylerin yanı sıra hazır noodle'lar içlerinde çok fazla sodyum barındırıyor. Tek bir noodle porsiyonu 861 mg'a kadar sodyum içerir ve paketin tamamını yerseniz, neredeyse 1.722 mg'a yani katına çıkar. Ayrıca yüksek sodyum alımı, tuza duyarlı kişilerde çeşitli sorunlara neden olabilir.