Kış mevsiminde su içmenizi kolaylaştıracak 3 aromalı su tarifi
Sağlıklı bir insan 1,5 litresi idrar yoluyla 1 litreye yakını ise nefes, terleme ve eklem hareketleriyle olmak üzere toplam 2,5 litreye yakın sıvı kaybediyor. Söz konusu sıvıyı yerine koymak için de günde 2 litre su içmek önem taşıyor. Ancak pek çok kişi kış mevsiminde su içmekte zorlanıyor. İşte soğuk havalarda su içme alışkanlığı kazandıracak 3 aromalı su önerisi.
|
1
1 / 3Fotoğraf
SALATALIK DETOKS SUYU
1 adet limonu ve 2 orta boy salatalığı ince ince dilimleyin. Yarım demet maydanozu ayıklayın ve dalları ile kullanın. Tüm malzemeleri bir kaba alın ve üzerine 2 litre su ilave edin. 3 saat kadar tüm aromaların suya geçmesini bekleyin. Aynı gün içinde tüketin.