BROKOLİ
Besin değeri yüksek olan minik yeşil ağaçlarda, lif ve karbonhidrat bulunuyor. Bağırsak sağlığında önemli role sahip diyet lifi içeren brokoli, sindirime ve kabızlığın önlenmesine de yardımcı oluyor. Ek olarak brokoli, doygunluk sağlaması ve aşırı yemeyi önlemesiyle de öne çıkıyor. Bu yeşil sebze, kan şekeri ve kolesterol seviyelerini korumaya yardım ediyor.