Sabahları gözleriniz şiş uyanıyorsanız uyumadan önce bunları yapmamaya dikkat edin
Göz altı torbalarının şiş olması özellikle biz kadınlar için çok büyük bir sorun teşkil ediyor Sabahları gözleriniz şiş uyanıyorsanız bu durumda yatmadan önce doğru bilinen yanlışları yapmamak adına detaylara bakalım Teknoloji uygulamaları laptop, bilgisayar, akıllı telefon ve tablet yatak odasından atılması gerekiyor. Ayrıca uyumadan önce uyarıcı içecek ve yemeklerden uzak durmak önemlidir. İşte, merak edilen tüm ayrıntıları derledik.
12.08.2023 - 12:10
|
Son Güncellenme: 12.08.2023 - 12:10
Sabah gözlerinizin şiş olarak uyanmak aslında uykunuzu tam alamamak ya da hiç uyuyamamak dolayısıyla vücudun istediği seratonin ve dopamini alamıyor olmak anlamına gelmektedir.
Sabahları Gözleriniz Şiş Uyanıyorsanız Uyumadan Önce Bunları Yapmamaya Dikkat Edin
Uyku kadın ve erkek tüm insanlar için mutlaka ihtiyaç duyduğu bir eylemdir. Vücudun yenilenmesi ve mutluluk hormonu salgılaması için insanların minimum ben saat sağlıklı uyku uyuması gerekiyor.
Uyku yetersizliği nelere sebep olur sorusuna cevap başta melatonin ve dopamin salgıları yetersiz hale gelmesi nedeniyle bağışıklık sisteminde çöküntüye sebep olmaktadır. Bu durum hastalıklara davetiye çıkartmaktadır.
İlginizi Çekebilecek Haberler
Çekirdeklerini çöpe atan bin pişman! Kaynatınca böbreğe, kavurunca bağırsağa şifa oluyor
Küflenmiş peynir için 2 cm kuralı! Kıvamı yumuşaksa ağzınıza bile sürmeyin, zehirliyor
Etrafı karınca basıyorsa bu yöntem bir harika! Hemen kaçışıyorlar, izleri silmek yetiyormuş
Mutfakta, cilt bakımında, evin her yerinde! 1 kavanozu 15 işi çözüyor, mucize küpüymüş
Egzamanın imdadına koşan vitamin! Cildi neme boğuyor, kuruluk tarihe karışıyor
Topuk çatlaklarını anında onaran güç, her evde var! Limonla 2 kat fazla yumuşatıyor
Hormon üretimi bozukluklarına neden oluyor! ‘Egzersiz, demans ve Alzheimer riskini de düşürüyor’
Gelip gelip giden tatlı krizine elveda! Tarçın kabuğu, karanfil bu işin doğal reçetesi
Aileler akademik başarıyı iyi bir kariyer olarak görüyor! ‘Mutluluk varılmak istenen son nokta’
Uzmanlar uyardı! ‘Evi evcil hayvanlarla doldurmak da bir hastalık’