Sınava 1 ay kala beyni zehir gibi yapıyor! Odaklanamayanlar için süper besinmiş
Üniversite sınavına girmeye hazırlanan 2 milyonu aşkın öğrenci için 1 aydan az süre kaldı. Ders çalışmanın yanında bu süreçse sağlıklı beslenmek de son derece önemli. Özellikle beyin sağlığını destekleyerek odaklanma gücünü kat kat artıran besinler tüketilmesi çok iyi bir karar olabilir. Detaylar haberimizde!
|
1
1 / 7Fotoğraf
KURUYEMİŞ
Kuruyemişler iyi bir antioksidan olan E vitamininin iyi kaynaklarıdır. Ayrıca kuruyemişler, esansiyel yağ asitleri ve amino asitler açısından da zengin olmasıyla konsantrasyon arttıran yiyecekler arasında.