SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK
Haberler Egzersizler Haberleri

Spor sakatlanmalarını önlemek için dikkat edilmesi gereken noktalar

Sağlıklı yaşam için spor olmazsa olmazlardan. Spor hem bedenimize hem de ruhumuza iyi gelirken sağlıklı kalabilmek için de öneriliyor. Fakat spor yaparken sakatlanmamak için bazı önlemler almak gerekiyor. Demir Sağlık, doğru ve kaliteli ekipmanlardan ısınmaya, uygun spor seçiminden antrenman sıklığına kadar farklı konularda tavsiyelerde bulunuyor.
|

1
1 / 9 Fotoğraf

Hem bedene hem de ruha iyi gelen sporu yaparken dikkatli olmak gerekiyor. Yanlış hareketler yapmak veya uygun sporu seçmemek sakatlığa, yaralanmalara neden olabiliyor. Sağlığımızı korumak isterken vücudumuza zarar vermemek için dikkat etmemiz gereken bazı noktalar var:

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Yaz aylarındaki riskleri göz ardı etmeyin! Kalıcı görme kaybına neden olabilir
  2. Ev yapımı sivilce kurutan tariften uzak durun! Asit bombası çıktı, uyarı geldi
  3. Alarm çalmadan gözünüz açılıyorsa sebebi var! Vücut konuşuyor, bilim açıkladı
  4. 3 ay boyunca o belirtiyi umursamadı, meğer kansermiş: 'Her yerime yayıldı'
  5. Gece sürün, sabah farkı görün! Yumurta ve azıcık balla kırışıklığa veda, botoks etkisi
  6. Zihni bileyen 5 rutin! Beyniniz paslanmasın, her gün uygulayan kazanıyor
  7. Löp löp giden sarımsaklı ekmek! Bir yiyen tarif soruyor, püre yapıp fırına verin
  8. Karanlıkta ortaya çıkıp sessizce geliyor! Gümüş böceğinin dostu kitap, ilacı lavanta
  9. Deterjanları rafa kaldırır! Beyaz eşyalardaki sarı lekeleri çözüyor: Macun yapın
  10. Yazın her akşam sofrada! Kabuklarını doğrayıp karanfille kaynatın: Ödem kalmıyor

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.