İlk 45 kilo kaybından sonra Liza, fiziksel aktiviteyi bir adım öteye taşımak istedi. Ancak spor salonuna gitmek yerine evde yapılabilecek basit egzersizlere yöneldi. Haftada iki ila üç kez düzenli olarak egzersiz yaptı. “Evde yapacağınız basit egzersizler yeterli. Sonuç almak için aşırı zorlayıcı antrenmanlara gerek yok" diye ifade etti.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Yumuşatıcısız da çamaşır mis gibi kokar! Tek rakibi çiçek bahçesi, 2 yöntemi var
- Patatesin başında bekleme derdi yok! 1 kaşık tereyağı koyun, sonucu görün
- Kurban etiyle en kolay sac kavurma tarifi! Suyunu çekince lezzet şöleni başlıyor
- Salonun baş tacı olacak, su istemiyor! Bu bitkiler sahibinden uzun yaşıyor
- Arıyı kaçırıyor, etkisi şahane! Sıfır kimyasallı çözüm: Yakıp masa altına bırakın
- Geceleri kaş altına azıcık sürün! Kırışıklığı ütülüyen mucize, bu yağ çok başka
- Güneş kremi sürerken bir noktayı hep atlıyoruz! Kolajeni direkt öldüren hata
- Kirazları kesmeye, çöpe atmaya son! Soğuk su yöntemi kurtçukları kaçırıyor
- Kurban eti hiç ziyan olmuyor, doğru kesen yaşadı! En lezzetli ve değerli yeriymiş
- Klimadan şişen fatura düşecek! Kapatırken iki kez düşünün, böyle serinlik yok