DiyetlerSpor salonuna adım atmadan 63 kilo verdi! 'Hayatımdaki 2 şeyi değiştirmek yetti'
8/9![Spor salonuna adım atmadan 63 kilo verdi Hayatımdaki 2 şeyi değiştirmek yetti]( "Spor salonuna adım atmadan 63 kilo verdi Hayatımdaki 2 şeyi değiştirmek yetti")
36 kilo verdikten sonra Liza, beslenme yaklaşımını daha sistematik hale getirmek için makro takibine başladı. Karbonhidrat, yağ ve protein oranlarını izleyerek beslenmesini daha bilinçli bir şekilde yönetti. “Bu işi bir adım ileriye taşımak istedim. Hala fazlalığım vardı ve hedefime ulaşmak istiyordum” dedi.
9/9![Spor salonuna adım atmadan 63 kilo verdi Hayatımdaki 2 şeyi değiştirmek yetti]( "Spor salonuna adım atmadan 63 kilo verdi Hayatımdaki 2 şeyi değiştirmek yetti")
Liza’nın bu süreçte istikrarlı olması, küçük sapmalara rağmen hedeflerine ulaşmasını sağladı. “Mükemmel olmaya çalışırsanız, başarısızlık kaçınılmaz olur. Küçük adımlar atarak ve asla pes etmeyerek bugünkü halime ulaştım” diyerek yolculuğunu özetledi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
