Stresi azaltıp rahatça uykuya dalmayı sağlayan 5 bitki

Ev temizliği, ütü, yemek, çocuk, iş derken gün içerisinde çok fazla yoruluyoruz ve bu işleri yetiştirebilmek için kendimizi fark etmesek de strese sokuyoruz. Üzerimizde oluşan bu stres de özellikle geceleri bizi daha fazla rahatsız ederek uykularımızı sabote edebiliyor. Peki, bazı bitkilerin antidepresan özelliklerinin bizi bir miktarda da olsa rahatlatıp daha iyi ve kaliteli bir uyku sağladığını biliyor muydunuz? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, bu bitkileri sıralayarak özelliklerini tek tek açıkladı

10.10.2020 - 15:56 | Son Güncellenme: 10.10.2020 - 15:57

1 / 14

Fotoğraf

1-Lavanta Lavantayı koklamanızın bile rahatlık sağladığını biliyor muydunuz?

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Köksüz orkideyi bile köklendirir! Azıcık zerdeçal dökün, pet şişede büyüyor
Sebze-meyvedeki pestisiti yok eden Japon taktiği! Evdeki 2 malzeme yetiyor
Dünden kalan makarnayı tavaya atın! Çıtır börek oluyor, herkes tarif isteyecek
Klozetteki su sızıntısına son! Ustasından altın taktik: 'Kapatıp bekleyin'
Güneş yanığına yulaf mucizesi! Kremsiz ferahlık, anında serinletiyor
Soğanı kavurunca dolma şölene dönüyor! Kıtır kıtır etmesin, tadı katlansın
Saça sirke dökmek iyi mi kötü mü? Yanlış uygularsan yıpratıyor, seyreltmek şartmış
Kekiniz ilk günkü gibi yumuşacık! Bu tüyoyla bayatlamıyor, asla kurumuyor
Mayıs ayında eken yaşadı! Hasadı ikiye katlıyor, mahsüller dalından fışkıracak
Maydanozu 1 ay dipdiri tutan taktik! Karbonat dökün, sonucu görün