Uykusuz bırakan 4 sorunu kökten çözüyor! Mışıl mışıl uyumanın yolu
Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığımız için oldukça önemli. Doğru uyku pozisyonunu bulmak ise uyku süreciyle ilgili her şeyi değiştirebilir. İşte sık yaşanan uyku problemlerine yol açan sebepler ve onları kökten çözecek 4 yöntem!
17.07.2023 - 13:41
|
Son Güncellenme: 17.07.2023 - 13:42
Tüm günün yorgunluğu attığımız belki de günün en önemli evresi olan uyku, her zaman sağlıklı bir süreçte işlemeyebiliyor. Stresli ve yorgun bir günün ardından ya da bedenimizi rahatsız eden bir pozisyonda uyumaya çalışmaktan kimi zaman derin ve sağlıklı bir uyku çekemeyebiliriz. İşte bu sorunun önüne geçmek için yaygın uyku problemlerini ve bu sorunları çözecek uyku pozisyonlarını sizler için bir araya getirdik.
İlginizi Çekebilecek Haberler
Çekirdeklerini çöpe atan bin pişman! Kaynatınca böbreğe, kavurunca bağırsağa şifa oluyor
Küflenmiş peynir için 2 cm kuralı! Kıvamı yumuşaksa ağzınıza bile sürmeyin, zehirliyor
Etrafı karınca basıyorsa bu yöntem bir harika! Hemen kaçışıyorlar, izleri silmek yetiyormuş
Mutfakta, cilt bakımında, evin her yerinde! 1 kavanozu 15 işi çözüyor, mucize küpüymüş
Egzamanın imdadına koşan vitamin! Cildi neme boğuyor, kuruluk tarihe karışıyor
Topuk çatlaklarını anında onaran güç, her evde var! Limonla 2 kat fazla yumuşatıyor
Hormon üretimi bozukluklarına neden oluyor! ‘Egzersiz, demans ve Alzheimer riskini de düşürüyor’
Gelip gelip giden tatlı krizine elveda! Tarçın kabuğu, karanfil bu işin doğal reçetesi
Aileler akademik başarıyı iyi bir kariyer olarak görüyor! ‘Mutluluk varılmak istenen son nokta’
Uzmanlar uyardı! ‘Evi evcil hayvanlarla doldurmak da bir hastalık’