Verdiğiniz kiloları geri almaktan sıkıldınız mı? Uzmanlar kalıcı değişim için bu stratejileri öneriyor
Kalıcı kilo kaybı için tek çözüm yok. Yeni nesil diyabet ilaçları, cerrahi yöntemler ve Akdeniz diyeti gibi yaşam tarzı değişimleri birlikte uygulandığında daha etkili sonuçlar veriyor. Uzmanlar, "Çok yönlü mücadele şart" diyor.MİLLİYET.COM.TR ÖZEL
Dünya Sağlık Örgütü'nün tahminlerine göre, dünya genelinde 2,5 milyardan fazla yetişkin aşırı kilolu veya obez durumda. Bu şaşırtıcı sayı, giderek büyüyen küresel bir sağlık krizini de beraberinde getiriyor. Obezite sadece fazla kilolu olmakla ilgili değildir; aynı zamanda tip 2 diyabet, böbrek hastalığı, kalp krizi ve felç gibi bir dizi ciddi hastalık için de güçlü bir risk faktörü. Bu konuda farkındalık arttıkça, daha fazla insan önemli bir soruyu gündeme getiriyor: Nasıl kilo verebilirim ve bu kiloyu uzun vadede nasıl koruyabilirim?