Ağırlıklı olarak sebze, bol yeşillik, az yağlı protein ve bakliyat tüketen Özer, bazı sabahlar ise müsli, yoğurt veya yağsız sütle kahvaltı yaptı. Listeye harfiyen uysa da, damak zevkine göre çeşitlendirerek diyet sürecinin keyifli geçmesini sağladı.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Kuaför devri kapanıyor! Çaya 1 kaşık ekleyip, 3 saat bekletince oluyormuş: Streç şart
- Ömürlük değil son kullanma tarihi var! Mutfaktaki bu eşyalara dikkat
- Yatmadan önce 'altın süt' yudumlayın! Yüzyıllardır uykuya dalmak için kullanılıyor
- Tek meyve ışıldamaya yetiyor! Püre haline getirip sürün, ciltte sorun kalmıyor
- Derzi de fayansı da pırıl pırıl yapıyor! Suya 5 yemek kaşığı ekleyin: 10 dakika yeter
- Keneler bu kan grubuna bayılıyor! Uzmanlar uyardı: 'Görmezden gelmeyin'
- Göz altı morlukları için birebir! Pahalı kozmetikler çöpe gidiyor, nem bombası
- Boya lekesini 1 dakikada çıkaran taktik! Cam ve parkede sıfır iz, tek malzeme yeter
- Çay saatine daha iyi eşlikçi yok! Yağ çekmeyen sigara böreği tarifi, çıtır çıtır lezzet
- Kabuğunu çöpe değil, toprağa atın! Karpuzdan bedava gübre, bahçeler coşacak