Adele'in hangi yöntemle kilo verdiği ortaya çıktı
Dünyaca ünlü şarkıcı Adele, verdiği kilolarla herkesi şaşırtmıştı. Geçirdiği değişimle adından söz ettiren Adele'in 'Sirt food' diğer adıyla 'Sirtüin' diyetini uyguladığı öğrenildi.
3
32 yaşındaki şarkıcının İngiltere'de ünlü iki diyetisyen tarafından oluşturulan 'Sirt food' (Sirtüin) diyetini uyguladığı öğrenildi.
4
SİRTÜİN DİYETİ NEDİR?
Sirtüin diyeti adını birçok canlı türünde bulunan bir protein sınıfı olan sirtüinden alıyor. Bu diyet, sirtüin proteinlerinin harekete geçmesini ve zayıflama genini aktive ediyor.
5
21 günlük ve 2 fazdan oluşan bir süreç içeren diyet, uygulanmaya başlandığı ilk haftadan itibaren enerji seviyesini arttırmayı ve yağ yakımını hızlandırmayı teşvik ediyor.
6
Şarkıcıya yakın bir kaynak ise, Adele'in zayıflamasıyla ilgili, "Elbette başka faktörler de var ama Adele'in ABD'li antrenör Harley Pasternak'tan aldığı tüyolar çok işe yaradı" demişti.
7
"Lady Gaga ona Harley'in ne kadar iyi olduğunu söyledi ve Adele'e onunla irtibat kurmasını tavsiye etti. Pasternaki, haftada beş kez 35'er dakikalık karın, kalça ve kollar için sıkılaştırıcı egzersiz yaptırdı"
8
