Berfu Yıldız oğlu Kuzey’i uyuttuktan sonra formunu korumak için evde yaptığı hareketleri de şöyle sıraladı:
200 mekik.100 yan mekik. 80 iç bacak hareketi.80 kalça hareketi.
80 karın bükme çalışması. 80 arka bacak antrenmanı.Berfu Yenenler kick boks yaparak aynı zamanda stres de atıyor.